Je mange je bouge
2025
Un carnet pour repenser sa santé
Dans le cadre du programme ” Alimentation en action ” qui aide à repenser son alimentation et sa manière de bouger au quotidien, l’asbl De Bouche à Oreille a conçu et édité cet outil à usage libre, où les participants choisissent les types de défis à réaliser par semaine, pour cultiver leur santé.
Inspiré des 5 priorités de l’Epi Alimentaire belge et des recommandations de l’OMS en matière d’activité physique, ce carnet aide à agir concrètement sur sa santé et progresser à son rythme grâce à 10 semaines de défis adaptés.
Le carnet fait également le lien avec le développement d’une application alimentaire nommée Batra, pour mieux comprendre les étiquettes des produits que l’on consomme.
Ce projet a vu le jour à la suite de l’appel à projet de l’AVIQ “en Wallonie, tous ensemble vers une société en santé en favorisant des modes de vie sains” et a été réalisé grâce à la contribution des maisons médicales partenaires.
Dans l’équipe : Anne-Catherine (chargée de projet chez DBAO), Perrine (création de l’identité visuelle, mise en page et illustrations du carnet)
